Á khôi Miss World Vietnam 2023 Quỳnh Nga từng phải đối mặt với vấn đề thừa cân trong những năm cấp 3. Nữ sinh cho biết, áp lực học hành và thi cử khiến cô thường xuyên sa đà vào ăn uống không kiểm soát.
Theo Quỳnh Nga chia sẻ, những năm cấp 3, á khôi gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống và bị áp lực thi cử nên thường xuyên sa đà vào vào việc ăn uống không kiểm soát. “Có ngày tôi ăn tới năm bữa mà đồ ăn đều thuộc dạng “nặng đô”, khó tiêu. Chẳng hạn, buổi sáng tôi vừa ăn phở, miến, bún… thì đến trưa tôi lại ăn lẩu, nướng, thỉnh thoảng còn uống trà sữa, ăn bánh ngọt; đến tối về ăn cơm với gia đình như bình thường. Nhiều bạn bè thấy tôi ăn uống như vậy cũng tỏ ra bất ngờ”, Quỳnh Nga kể.
Chế độ ăn uống không khoa học
Á khôi Miss World Vietnam 2023 cho biết, sau khi đăng quang, cô đã ý thức hơn về việc giữ gìn vóc dáng và sức khỏe. Cô đã thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện thường xuyên và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để có được thân hình thon gọn như hiện tại. Quỳnh Nga chia sẻ rằng, việc ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp cô cảm thấy khỏe khoắn, năng động hơn và tự tin hơn trong cuộc sống.
